こんにちは！整体サロンYoSuGaの白石です！
腰をかばっていたら背中まで痛くなった？その理由とは
「最初は腰だけ痛かったのに、気づいたら背中まで痛くなってきた…」そんな経験はありませんか？
実はこれ、腰をかばって生活していることで起こることが少なくありません。
腰が痛いと、無意識に体をねじったり、前かがみを避けたり、痛くない方ばかり使うようになります。
すると、本来腰が行うはずの動きを背中の筋肉が代わりに頑張るため
背中に負担が集中してしまいます。
その状態が続くと、背中の筋肉が硬くなり、張りや痛み、呼吸のしづらさを感じることもあります。
「腰は少し楽になったけど、今度は背中が痛い」という方は、腰だけでなく背中まで負担が広がっているサインかもしれません。
腰だけをケアするのではなく、背中や股関節など全身のバランスを整えることで、痛みの改善につながることもあります。
腰だけでなく背中の痛みも気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください！
この記事は、ホットペッパービューティーのサロンブログから転載しています。
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