こんにちは！整体サロンYoSuGaの白石です！
台風の影響で雨が続いていますね。そして大きな地震もちょこちょこ。
いつかは愛知県も大きな地震がくると思うとこわいですね。
みなさん、備えましょー！
そして梅雨時に一気に増えるのが
「雨の日頭痛」や「低気圧頭痛」と呼ばれる頭痛です。
低気圧が来ると、筋肉が急激に収縮することで肩首がこり、頭痛が出ます。
肩首がこらないように温めたりストレッチをするのも効果的ですが、
そもそも「姿勢の悪い」人はこりやすいです。
悪い姿勢の中でも特に、猫背、巻き肩、ストレートネックは肩首がこりやすいです。
こういった姿勢の人は、低気圧による筋肉の収縮が原因で頭痛が出やすくなります。
頭痛が出たから頭痛薬を飲む..
肩首がこってきたから温めたりストレッチをする..
それももちろん大事ですが、根本原因である姿勢を改善しない限り
その場しのぎになってしまいます。
肩首がこりにくい姿勢作ってをして頭痛が出にくい身体づくりをしていきましょう。
お気軽にご相談ください！
この記事は、ホットペッパービューティーのサロンブログから転載しています。
ブログ一覧へ