こんにちは！整体サロンYoSuGaの白石です！
ワールドカップで盛り上がってますね！このまま勝ち進んでほしいですね！
そんな今日は崩れやすい姿勢とは？を簡単にまとめました！
・スマホを見る時間がながい
・デスクワークで座る時間が多い
・ソファでくつろぐ姿勢が増えている
こうした生活習慣は前かがみの姿勢になりやすいです。
特に多いのが猫背、巻き肩です。
頭が前に出ると首や肩に負担がかかり、背中がまるくなり、呼吸も浅くなりやすいです。
姿勢の崩れは、見た目の印象だけでなく、不調にも繋がります。
だからこそ、、ただ揉むだけでなく今の身体のバランスを知り、負担がかかりにくい状態へ
整えていくのがポイントです！
姿勢が気になる、肩がこりやすくなったなどありましたら
お気軽にご相談ください！
この記事は、ホットペッパービューティーのサロンブログから転載しています。
ブログ一覧へ