こんにちは！整体サロンYoSuGaの白石です！
今回は肩こりと胸椎の関係についてです。
慢性的な肩こりでお悩みの多くの方は、肩の筋肉がかたくなっているのが原因と思われがちですが
実は背中にある胸椎の動きの低下が関係しているケースがあります。
胸椎は首の下からみぞおち付近までの背骨で、身体をひねる、反る、などの動きに関わる部分です。
この胸椎がかたいと背中全体の動きが悪くなり、負担が肩や首に集中してしまいます。
特にデスクワークなどが多い方は前かがみの姿勢が続くことで胸椎が丸まり、肩甲骨の動きも制限されます。
その結果肩回りの筋肉が緊張し、血流が悪くなりコリや重だるさに繋がります。
この場合、肩だけをほぐしても、一時的な緩和だけになります。
それプラスで境地や肩甲骨の可動域を回復させることが根本的な改善に繋がります。
慢性的な肩こりや姿勢のの崩れが気になる方は一度お身体の状態をチェックしてみてくださいね！
この記事は、ホットペッパービューティーのサロンブログから転載しています。
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