こんにちは！整体サロンYoSuGaの白石です！
姿勢と肩こりの関連性についてのお話です！
現代に多いのが、スマホやパソコンによる前かがみの姿勢です。
この状態になるとｍ頭が前に出る、肩が内に巻く、背中が丸くなる
といった姿勢になります。
本来、頭は背骨の上にのってくるのが理想的ですが、前に出ることで首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。
そこで姿勢を整えていくと、首や肩の負担が軽くなる、呼吸は深くなる、血流がよくなるなどの効果が得られます。
慢性的な肩こりは自分では気づかない姿勢のクセが関係していることも多いです。
当店では、姿勢のバランスチェックをしながら、一人ひとりに合った施術とアドバイスをしていきます。
ぜひ、姿勢や慢性的な肩こり、首こり、腰痛でお困りの方は一度足を運んでみてください！
この記事は、ホットペッパービューティーのサロンブログから転載しています。
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